मुझे लगता है कि हर किसी को इस समय समझदार होने की जरूरत है, न कि किसी ऐसी जगह पर जाने की जहां आप वायरस होने का जोखिम उठा सकें। आपको वास्तव में अपने निर्णयों के साथ समझदार होने की आवश्यकता है, और केवल वही करें जो आवश्यक और आवश्यक हो। समझदार होना, एक-दूसरे की मदद करना और एकजुट रहना हर किसी की जिम्मेदारी है। जितना अधिक आप घर पर रह सकते हैं, उतना ही बेहतर है। मैं पिछले महीने दिल्ली वापस घर आया। मैंने अपनी बेटी (ग्रेसिया) और मेरी पत्नी (प्रियंका और रैना को 23 मार्च को एक बच्चे के साथ आशीर्वाद दिया था) के लिए सभी सावधानियां बरती गईं। मैं अपनी कार के साथ-साथ अपने घर को भी पवित्र करूंगा, और सभी को ऐसा करना चाहिए। बहुत सारी चीजें चल रही हैं, आपको जिम्मेदार होने की जरूरत है। जब हमें चेन्नई सुपर किंग्स के शिविर के बारे में सूचित किया गया था, तो हम सोच रहे थे कि जो भी सावधानी बरतने की जरूरत है, उसे लिया जाना चाहिए। यह (कोविड -19) एक वैश्विक खतरा है। आईपीएल ठीक है, लेकिन आपके पास मानव जीवन भी है, आपके पास परिवार है, दोस्त हैं; आपको वास्तव में अपने प्रियजनों की देखभाल करने की आवश्यकता है। मेरा परिवार मेरे खेल से ज्यादा महत्वपूर्ण है, और सभी के लिए समान है।
इसलिए, मैंने बस वापस जाने और चीजों को देखने का फैसला किया- मेरी पत्नी को अस्पताल ले जाना, उचित जांच करना और मेरी बेटी की भी देखभाल करना। वह स्कूल नहीं जा रही है क्योंकि यह बंद है, प्लेज़ोन बंद है, मॉल बंद हैं, लाइब्रेरी बंद हैं। उसे घर पर कुछ मनोरंजक गतिविधियाँ करनी हैं। घर में उसकी नृत्य कक्षाएं हैं, और वह पियानो भी बजा रही है। वह सिर्फ हमारे साथ खेल रही है। वह (वर्तमान स्थिति) नहीं समझेगी क्योंकि वह केवल चार साल की है। अगर हम उसके साथ समय बिताते हैं, तो हम उसे शिक्षित कर सकते हैं। उसकी परिपक्वता इस समय विकसित हो सकती है, और वह हमारे साथ गुणवत्तापूर्ण समय भी बिता सकती है। मैं किसी के साथ हाथ नहीं मिला रहा हूं, बस दोनों तरफ सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए। यह एक बड़ी बात नहीं है, लेकिन साथ ही आपको वास्तव में जिम्मेदार होना होगा कि हमें क्या करना है, अन्यथा यह सभी के लिए बहुत मुश्किल होगा। अगर मैं सुरक्षित हूं, तो मेरे आसपास के बाकी सभी लोग भी सुरक्षित हैं। एक सक्रिय खिलाड़ी होने के नाते, मैं वर्कआउट कर रहा हूं, बुनियादी कसरत के लिए अपने घर के सामने पार्क में जा रहा हूं। लेकिन मैं खुद को पवित्र करता हूं अगर मैं किसी चीज को छू रहा हूं – चाहे वह एक पेड़ हो या एक थेरैबेंड- जैसा कि मैं हमेशा एक सेनेटाइजर ले जाता हूं। हमारे पास चेन्नई में एक महीने के लिए कठोर प्रशिक्षण कार्यकाल था। माही (महेंद्र सिंह धोनी) भी जल्दी आ गया और उसके, अंबाती रायडू और मैंने जनवरी से फरवरी तक वास्तव में अच्छी ट्रेनिंग ली। हमने सुबह जिम में तीन घंटे और फिर शाम को चार-पांच घंटे बल्लेबाजी में बिताए, सप्ताह में पांच दिन। हमारे पास बहुत अच्छी गुणवत्ता वाले शुद्ध सत्र थे।
अब भी, मैं अपनी बुनियादी फिटनेस करना जारी रख रहा हूं। यदि आप फिट हैं, तो बॉडी मूवमेंट और फुटवर्क होगा। यदि आप कुछ नहीं करते हैं, तो आपको फिर से शून्य से शुरू करना होगा। फिट होने में आठ हफ्ते लगते हैं और अगर आप फिट हैं, तो सब कुछ ठीक होने में चार से पांच दिन लगते हैं। लेकिन इसके लिए आपके शरीर को फिट होना होगा। CSK ट्रेनर ने मुझे एक कार्यक्रम भेजा, जिसमें मुझे क्या करना है; सप्ताह में पांच दिन का कार्यक्रम। यह उन दिनों को सूचीबद्ध करता है जिन पर मुझे चलना है, मेरी पीठ, कंधे, छाती, पेट आदि पर काम करना है, इसलिए मैं केवल उन निर्देशों का पालन कर रहा हूं। मैंने हाल ही में घुटने का ऑपरेशन भी करवाया है और मैं अपने कार्यक्रम के अनुसार इसके लिए बहुत से अभ्यास कर रहा हूं। मूल रूप से, मैं जो कुछ भी कर सकता हूं फिट रहने के लिए कर रहा हूं, ताकि जब भी मुझे सीएसके या बीसीसीआई से कॉल आए, मुझे तैयार होना चाहिए।
