कोरोना एक बार फिर से देशभर में गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनकर उभर रहा है। पिछले कुछ हफ्तों से नए JN.1 वैरिएंट के कारण कोविड-19 के मामलों में उछाल देखा जा रहा है। पिछले 24 घंटे में देश में संक्रमण के 702 नए मामले दर्ज किए गए, छह लोगों की कोरोना से मौत भी हुई है। गोवा, कर्नाटक, केरल सबसे प्रभावित राज्यों में से हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, व्यापक स्तर पर वैक्सीनेशन के कारण कोरोना संक्रमण की स्थिति में गंभीर रोगों का जोखिम भले ही कम हो गया है, फिर भी बढ़ती संक्रामकता चिंता का विषय है। नए साल की छुट्टियों-जश्न के दौरान जब लोग एकत्रित होंगे तो वहां से संक्रमण बढ़ने की आशंका हो सकती है। ऐसे में सभी लोगों को कोरोना से बचाव को लेकर सावधानी बरतते रहना बहुत आवश्यक है।
1. मास्क जरूर पहनें
इसके प्रसार को रोकने के लिए जरूरी है कि हम सभी एक बार फिर से मास्क पहनने की शुरुआत करें। वायरस को किसी आबादी में बढ़ने से रोकने के लिए मास्क पहनना सबसे प्रभावी तरीका हो सकता है। भले ही आपका टीकाकरण हो गया हो, मास्क पहनना सभी के लिए जरूरी है।
2. इम्युनिटी बढ़ाने पर दें ध्यान
संक्रमण के कारण गंभीर रोगों के विकसित होने का खतरा उन्हीं लोगों में अधिक देखा जा रहा है जो पहले से या तो कोमोरबिडिटी का शिकार रहे हैं या फिर जिनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है। इसका मतलब है कि कोविड-19 की गंभीरता से बचाव के लिए इम्युनिटी बढ़ाने वाले उपाय करना बहुत आवश्यक है। आहार में पौष्टिक चीजों को शामिल करना, हर्बल टी-काढ़े का सेवन और नियमित व्यायाम-योग की आदत इम्युनिटी को मजबूत बनाने में सहायक हो सकती है।